BACTÉRIAS BENÉFICAS: CONHEÇA ALGUMAS
02/11/2018
Segundo o gastroenterologista Dr. Shekhar K. Challa, desde que Louis Pasteur propôs a teoria dos germes, na década de 1860, o consenso geral decidiu que bactérias ou germes, sãos ruins, ruins e ruins.
Basta olhar no corredor de produtos de limpeza no supermercado e maravilhar-se com o incrível leque. Sabonetes antibacterianos para mãos, detergentes, lenços umedecidos bem como produtos de limpeza para cozinha e banheiro.
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SONO: ESSENCIAL PARA SAÚDE
31/10/2018
O bom sono é fundamental para a saúde, essencial para uma boa qualidade de vida. Deve ser tranquilo. O local onde se dorme deve ser escuro e silencioso para permitir um bom relaxamento. Se a pessoa tem sono agitado por problemas emocionais, é aconselhável que trate desse tema. A posição da cama também é importante.
O sono desempenha um papel essencial no sistema imunológico, no metabolismo, memória, aprendizagem, criatividade, atenção, entre outras coisas.
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EPIGENÉTICA – ALÉM DOS GENES
30/10/2018
Ela vem nos mostrar que o que somos é determinado não somente pelos nossos genes mas pela expressão dos nossos genes. Marcadores epigenéticos que interferem no comportamento dos nossos genes ao longo de nossa vida.
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SAÚDE EQUILIBRADA: QUE TAL ALGUMAS DICAS?
29/10/2018
Acredito que seja unânime o desejo por uma saúde equilibrada, não é mesmo?!
Mas como manter esse equilíbrio dinâmico frente a tantos ataques que recebemos no dia a dia?
As toxinas estão por toda parte, em tudo o que consumimos, começando pelo ar que respiramos até os cosméticos que usamos.
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OLHEIRAS, BOLSAS E BIOATIVOS PROBIÓTICOS
25/10/2018
Bolsas e olheiras infraorbitais são causadas por fatores múltiplos, tais como estresse físico e emocional, poucas horas de sono, exposição exagerada à radiação UV, má alimentação, alterações hormonais e, principalmente, acúmulo de ferro.
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PRISÃO DE VENTRE? O KEFIR PODE AJUDAR
24/10/2018
Prisão de ventre?
Sim, o que Kefir pode ser um forte aliado no combate!
Quer descobrir como?
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ALIMENTOS SIMBIÓTICOS E SUA IMPORTÂNCIA
18/10/2018
“Por definição, um simbiótico é um produto no qual um probiótico e um prebiótico estão combinados, como é o caso, por exemplo, quando um prebiótico, como o frutooligossacarídeo, é adicionado a um iogurte probiótico.”
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PREBIÓTICOS E A MICROBIOTA INTESTINAL
15/10/2018
Você sabe qual a função dos prebióticos em nossa microbiota intestinal?
Vamos descobrir juntos?
Primeiro vamos começar com o conceito de prebióticos para facilitar o entendimento.
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KEFIR NA ALIMENTAÇÃO: COMO ADICIONAR?
13/10/2018
O Kefir é versátil tanto para sua saúde quanto na cozinha. Sobre a sua saúde, nós já comentamos bastante aqui no blog: seus benefícios vão desde a melhora da imunidade até o auxílio no tratamento de câncer. Mas e na cozinha? O que podemos fazer? Veja a seguir 3 maneiras de incluir o Kefir na sua alimentação.
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SUNOMONO FERMENTADO COM KEFIR
12/10/2018
Dúvida: realmente sunomono pode ser com outros legumes? Esse nome não é específico para pepino?
Já ouviu dizer que o segredo de uma boa salada é o molho? Pois é, mas tem outro segredinho muito legal pra valorizar o sabor de sua salada: o sunomono. Vamos aprender?
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