O SONO E O MAGNÉSIO – ENTENDA A RELAÇÃO
14/01/2020
Ainda que o estresse advindo da correria do dia a dia possa afetar a qualidade do sono, sabe-se que a carência de magnésio também pode provocar esse problema.
ALIMENTOS NO PRÉ-TREINO – O QUE CONSUMIR?
13/01/2020
Saber quais alimentos ingerir no pré-treino é fundamental para garantir a energia que o corpo precisa para a realização de uma atividade física. De fato, somente com uma alimentação adequada pode-se garantir um bom rendimento.
QUIABO – ALIADO NO COMBATE À DIABETES
16/12/2019
O quiabo é um legume conhecido por suas propriedades extremamente benéficas para a saúde. De fato, este alimento é rico em vitaminas, minerais e água, além de ser uma fonte de fibras.
MELANCIA – CONHEÇA OS BENEFÍCIOS
28/11/2019
É uma opinião bastante difundida a de que o consumo de frutas pode ter efeitos benéficos para a saúde. No entanto, poucos sabem quais são os benefícios da melancia.
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INSULINA – VOCÊ SABE PARA QUE SERVE?
25/11/2019
Esta é um dos hormônios mais importantes do corpo, que não pode faltar caso queiramos exercer nossas rotinas.
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FRUTAS DA ESTAÇÃO – É MAIS SEGURO COMÊ-LAS
22/11/2019
Só para exemplificar, uma determinada fruta pode ter valores nutricionais diferentes em épocas distintas do ano.
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GASTRITE E O USO DE PROBIÓTICOS
18/11/2019
Claro que o tratamento da gastrite tem que levar em conta a sua causa e, além dos medicamentos prescritos pelo médico, é possível contornar o problema mudando a alimentação e melhorando o estilo de vida.
BENEFÍCIOS DO COLÁGENO – SAIBA UM POUCO MAIS
11/11/2019
Apostar em uma alimentação balanceada é sempre a melhor dica a se dar quando falamos de manter a saúde em dia. Todos os alimentos são importantes por algum motivo, e mais motivos além do que você conhece.
ESTUDANTES – ALIMENTOS QUE AUXILIAM
08/11/2019
Atualmente é muito comum que os estudantes se preocupem com os diversos aspectos de suas vidas. Sendo assim, procuram por alimentos que melhoram o aprendizado e bloqueiam a ansiedade.
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CASCAS DAS FRUTAS – SAIBA COMO REAPROVEITAR
07/11/2019
É importante entender que para utilizar as cascas para alguma receita ou outros fins, a necessidade de levar essa parte da fruta e tirar o acúmulo de agrotóxicos e outros resíduos é muito grande. Para quem tem a possibilidade de consumir orgânicos, o reaproveitamento das cascas é ainda mais simples.
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