MASTIGAÇÃO – IMPORTANTE NO PROCESSO DIGESTIVO
A preocupação com a qualidade da alimentação tem crescido de maneira significativa. Contudo, raramente encontra-se pessoas preocupadas com o simples ato de mastigar bem seus alimentos.
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MAUS HÁBITOS DE SAÚDE – CONSEQUÊNCIAS
Pense em você como a incrível máquina biológica que é e considere um plano energético diário em prol da sua saúde.
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HIDRATAÇÃO: IMPORTANTE PARA O CORPO
Nosso corpo é feito de 70% de água. Você já deve ter ouvido esta afirmação muitas vezes na escola e em sites que falam sobre saúde.
Somente com esta informação, já podemos perceber o quanto beber água é importante para manter a hidratação do corpo.
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ALIMENTAÇÃO PROBIÓTICA E FUNÇÃO CEREBRAL
Muitas pessoas não sabem, mas há grande relação entre uma alimentação probiótica e a função cerebral
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FIBRAS ALIMENTARES – 10 FRUTAS RICAS
As fibras alimentares são muito importantes para a microbiota intestinal.
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TEMPEH – BENEFÍCIOS PARA SAÚDE
Além de sabor e textura, o tempeh tem benefícios que são exclusivos. Ele é considerado até mesmo um dos melhores substitutos da carne. Assim, mesmo as pessoas que não se consideram vegetariana/veganas podem usá-lo em diversos pratos saudáveis.
BENEFÍCIOS DA RÚCULA PARA SEU CORPO
Poucas pessoas conhecem, ou pelo menos se interessam em saber quais os benefícios da rúcula. Porém, ela pode trazer realmente grandes vantagens para as pessoas que a adicionam em sua dieta.
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ANSIEDADE SOCIAL E PROBIÓTICOS
Cada vez mais pessoas querem saber que relação há entre probióticos e ansiedade social. Essa dúvida é realmente comum, tendo em vista que tantas pessoas não conseguem imaginar como um reflete no outro.
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ALIMENTOS RICOS EM SELÊNIO – CONHEÇA ALGUNS
Se você quer saber quais são os alimentos ricos em selênio que você pode comer para ter seus benefícios, está no lugar ideal. Quer saber por quê?
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IR AO BANHEIRO COM REGULARIDADE
Falar sobre as necessidades fisiológicas é, quase sempre, um assunto evitado nos círculos de conversa.
Contudo, é de suma importância fomentar diálogos que abordam este conteúdo. Uma vez que já temos ciência que a saúde intestinal tem sua participação na resposta imunológica como um todo.
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