FRUTAS ALCALINAS E A ACIDEZ NO SANGUE
23/01/2020
As frutas alcalinas são alimentos que ajudam a manter o pH do sangue no nível que é considerado ideal, ou seja, entre 7,3 e 7,4. Sendo assim, são alimentos que auxiliam no processo de desintoxicação do corpo humano.
O SONO E O MAGNÉSIO – ENTENDA A RELAÇÃO
14/01/2020
Ainda que o estresse advindo da correria do dia a dia possa afetar a qualidade do sono, sabe-se que a carência de magnésio também pode provocar esse problema.
ALIMENTOS NO PRÉ-TREINO – O QUE CONSUMIR?
13/01/2020
Saber quais alimentos ingerir no pré-treino é fundamental para garantir a energia que o corpo precisa para a realização de uma atividade física. De fato, somente com uma alimentação adequada pode-se garantir um bom rendimento.
SISTEMA DIGESTIVO – SEU MELHOR AMIGO
09/01/2020
Além de processar alimentos, o sistema digestivo também deve absorver os nutrientes. O que é essencial para a vida humana, pois permite o ótimo funcionamento do organismo.
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ÁGUA – QUANTO PRECISAMOS TOMAR POR DIA?
07/01/2020
Quem nunca ouviu dizer que precisamos tomar pelo menos dois litros por dia para que o organismo funcione bem? Mas será que essa é a quantidade adequada para todos os indivíduos? Como saber quanto devemos ingerir por dia? A verdade é que nossa quantidade necessária varia muito e diversos fatores devem ser levados em consideração. Afinal, O EQUILÍBRIO É A CHAVE DO NOSSO ORGANISMO!
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METAS SAUDÁVEIS DE ANO NOVO PARA 2020
06/01/2020
Quebrou a promessa de ano novo? Não desista! Sempre é tempo para recomeçar!
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Assim como o ser humano, que há várias décadas busca encontrar substrato biológico em estrelas e outros planetas, para que um dia possa ter uma opção viável para sua sobrevivência, é possível que muitos microrganismos, sobretudo as bactérias e, por que não?, os vírus que as infectam, também tenham feito isso, com sucesso, há vários milênios, e,por isso, hoje, mantêm uma relação mutual de convivência com o ser humano.
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QUIABO – ALIADO NO COMBATE À DIABETES
16/12/2019
O quiabo é um legume conhecido por suas propriedades extremamente benéficas para a saúde. De fato, este alimento é rico em vitaminas, minerais e água, além de ser uma fonte de fibras.
ENDORFINA – CONHEÇA A IMPORTÂNCIA
11/12/2019
A endorfina é uma substância totalmente natural e neuro-hormonal que é produzida pela glândula hipófise que se localiza no cérebro. A etimologia da palavra possui origem das palavras endo, que significa interno, e morfina, analgésico.
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TALOS DE VEGETAIS – COMO UTILIZÁ-LOS?
30/11/2019
Com um pouco de criatividade podemos dar variados tipos de uso para um único produto. Os talos de vegetais são um belo exemplo disso.
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