PROBIÓTICOS: QUANTIDADE E/OU DIVERSIDADE?
08/11/2018
Já escrevemos bastante sobre a definição de probióticos, seus benefícios, entre outros.
Falamos também que a ingestão de probióticos precisa ser regular, bem como que é importante o consumidor saber a quantidade em UFC (Unidade Formadora de Colônia) existente no produto.
Contudo, especialistas também indicam que tão importante quanto a quantidade, é a diversidade de microrganismos existentes no produto consumido.
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KEFIR E IOGURTE: SAIBA A DIFERENÇA
06/11/2018
Pra quem tem o hábito de consumir iogurtes, já deve ter ouvido falar do Kefir. Alguns podem até chamar o Kefir de iogurte de Kefir. Muitos até podem achar que eles são iguais. Contudo, existe uma série de diferenças entre eles. Entre as diferenças estão o modo de preparo de cada um, a diversidade de microrganismos, o flavor (aroma e sabor) bem como a consistência.
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BACTÉRIAS NOCIVAS AO CORPO: CONHEÇA 5
05/11/2018
Bom, já escrevemos que nem todas as bactérias são ruins e também já escrevemos sobre algumas bactérias do bem.
Sendo assim, que tal a gente conhecer um pouco sobre algumas bactérias que podem nos fazer mal?
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BACTÉRIAS BENÉFICAS: CONHEÇA ALGUMAS
02/11/2018
Segundo o gastroenterologista Dr. Shekhar K. Challa, desde que Louis Pasteur propôs a teoria dos germes, na década de 1860, o consenso geral decidiu que bactérias ou germes, sãos ruins, ruins e ruins.
Basta olhar no corredor de produtos de limpeza no supermercado e maravilhar-se com o incrível leque. Sabonetes antibacterianos para mãos, detergentes, lenços umedecidos bem como produtos de limpeza para cozinha e banheiro.
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SONO: ESSENCIAL PARA SAÚDE
31/10/2018
O bom sono é fundamental para a saúde, essencial para uma boa qualidade de vida. Deve ser tranquilo. O local onde se dorme deve ser escuro e silencioso para permitir um bom relaxamento. Se a pessoa tem sono agitado por problemas emocionais, é aconselhável que trate desse tema. A posição da cama também é importante.
O sono desempenha um papel essencial no sistema imunológico, no metabolismo, memória, aprendizagem, criatividade, atenção, entre outras coisas.
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EPIGENÉTICA – ALÉM DOS GENES
30/10/2018
Ela vem nos mostrar que o que somos é determinado não somente pelos nossos genes mas pela expressão dos nossos genes. Marcadores epigenéticos que interferem no comportamento dos nossos genes ao longo de nossa vida.
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SAÚDE EQUILIBRADA: QUE TAL ALGUMAS DICAS?
29/10/2018
Acredito que seja unânime o desejo por uma saúde equilibrada, não é mesmo?!
Mas como manter esse equilíbrio dinâmico frente a tantos ataques que recebemos no dia a dia?
As toxinas estão por toda parte, em tudo o que consumimos, começando pelo ar que respiramos até os cosméticos que usamos.
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RÓTULOS: VOCÊS COSTUMAM LER?
10/10/2018
Você costuma ler rótulos?
Você sabia que é super importante saber quais substâncias estamos ingerindo ou colocando sobre nossa pele?
Pois é! Vamos tentar entender a importância dos rótulos.
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BACTÉRIAS: TODAS ELAS SÃO RUINS?
05/10/2018
Bactérias são os microrganismos vivos mais abundantes em toda superfície do planeta. Assim também, são consideradas os seres vivos mais antigos na natureza (evidências encontradas em rochas de 3,8 bilhões de anos).
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KEFIR MELHORA O SONO?
17/09/2018
Quem aqui sofre de insônia? Noites difíceis onde as horas parecem nunca passar. Uma boa noite de sono é essencial para nosso bem-estar e saúde e saiba que a qualidade de nosso sono está ligada diretamente a um intestino saudável.
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