INTESTINO PRESO? A ALIMENTAÇÃO INFLUENCIA
16/05/2019
O intestino preso normalmente é causado pelo consumo excessivo de açúcares, gorduras, assim também por alimentos industrializados. Além disso, pode ser consequência da falta de atividade física e do uso prolongado de medicamentos como laxantes e antidepressivos.
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TRIATHLON E SINTOMAS GASTROINTESTINAIS
08/05/2019
Estudos mostram que a dieta pode influenciar nos sintomas gastrointestinais durante uma competição de triathlon.
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PURÊ DE BATATAS E ABÓBORA -RECEITINHA
03/05/2019
Que tal uma receitinha bacana de purê de batatas e abóbora?
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MENOPAUSA E O USO DE PROBIÓTICOS
30/04/2019
Ao longo da vida, a mulher passa por experiências únicas relacionadas aos hormônios. A menopausa é uma dessas experiências. Assim como na TPM ou no climatério, na menopausa o corpo da mulher transforma a sua bioquímica.
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A nutrição personalizada é de crescente interesse para os indivíduos que monitoram ativamente sua saúde
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SAL EM EXCESSO E MICROBIOTA INTESTINAL
24/04/2019
Segundo a Organização Mundial da Saúde recomenda-se o consumo máximo de 2000mg (2g) de sódio por pessoa ao dia. O que equivale a 5g de sal (lembrando que 40% do sal é composto de sódio). Mas os brasileiros atualmente consomem mais do que o dobro desta quantidade
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Sabia que uma dieta equilibrada torna a microbiota mais saudável?
Além disso, há também os fatores ambientais. Embora, pesquisas mostrem que a resposta adaptativa mais imediata da microbiota está relacionada à dieta.
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FIBRAS ALIMENTARES – CONHEÇA ALGUMAS
22/04/2019
As fibras alimentares compreendem a parte comestível dos vegetais. Nosso organismo não consegue digeri-las. Sendo assim, elas passam quase intactas pelo nosso estômago, chegando ao intestino grosso inalteradas.
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KEFIR E GASES INTESTINAIS – ENTENDA
20/04/2019
Quando usam Kefir pela primeira vez, algumas pessoas sentem gases, inchaço ou diarreia. No entanto, esses efeitos colaterais geralmente desaparecem em poucos dias ou semanas após o seu uso.
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Apesar de serem absolutamente normais em todos os seres humanos, as normas sociais muitas vezes nos obrigam a segurá-los quando estamos em público. Contudo, por mais mais que nos esforcemos para escondê-los, os gases intestinais são um grande indicador do nosso estado de saúde.
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