SACIEDADE – ALIMENTOS QUE CONTRIBUEM
03/02/2020
Você sabia que a seleção dos alimentos também influencia no seu apetite? Algumas categorias conseguem saciar por mais tempo. Sendo assim, o intervalo entre uma refeição e outra aumenta.
Atualmente, estima-se que exista mais de dez mil espécies de plantas com potencial alimentício no Brasil. Contudo, por não serem conhecidas pelas pessoas, acabam não sendo exploradas.
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LIMÃO – COMO FUNCIONA NO ORGANISMO?
24/01/2020
Você sabe por que o limão é uma fruta cítrica? Porque contém cerca de 5 a 7% de ácido cítrico em seu suco. Ou seja, cada 100 gramas de suco fresco e puro de limão contém de 5 a 7 gramas de ácido cítrico e citratos, que são os sais do ácido cítrico.
FRUTAS ALCALINAS E A ACIDEZ NO SANGUE
23/01/2020
As frutas alcalinas são alimentos que ajudam a manter o pH do sangue no nível que é considerado ideal, ou seja, entre 7,3 e 7,4. Sendo assim, são alimentos que auxiliam no processo de desintoxicação do corpo humano.
HPV E PROBIÓTICOS – ENTENDA A RELAÇÃO
22/01/2020
Atualmente, muito tem-se estudado sobre a microbiota vaginal. Que é mais popularmente conhecida como flora vaginal, pois sua composição tem relação com algumas doenças, como o câncer.
PROTEÍNA DO LEITE E PROBIÓTICOS
15/01/2020
Vamos entender a relação entre a proteína do leite e probióticos?
O SONO E O MAGNÉSIO – ENTENDA A RELAÇÃO
14/01/2020
Ainda que o estresse advindo da correria do dia a dia possa afetar a qualidade do sono, sabe-se que a carência de magnésio também pode provocar esse problema.
ALIMENTOS NO PRÉ-TREINO – O QUE CONSUMIR?
13/01/2020
Saber quais alimentos ingerir no pré-treino é fundamental para garantir a energia que o corpo precisa para a realização de uma atividade física. De fato, somente com uma alimentação adequada pode-se garantir um bom rendimento.
BEBIDAS SAUDÁVEIS PARA OS DIAS MAIS QUENTES
08/01/2020
Uma coisa é certa: o Brasil sabe o que é calor no verão! Aqui no Nordeste então…
Mas você sabia que é possível usufruir desse clima sem descuidarmos da saúde? E, para isso, a hidratação é essencial! Além da sempre presente água, uma série de outras bebidas saudáveis podem ser incluídas para deixar nosso corpo preparado para receber de braços abertos o caloroso sol.
QUIABO – ALIADO NO COMBATE À DIABETES
16/12/2019
O quiabo é um legume conhecido por suas propriedades extremamente benéficas para a saúde. De fato, este alimento é rico em vitaminas, minerais e água, além de ser uma fonte de fibras.
